6 beneficios de hacer ciclismo en familia

6 beneficios de hacer ciclismo en familia

6 beneficios de hacer ciclismo en familia

Una de las actividades predilectas por todas las familias es practicar ciclismo juntos. Mamá, papá, e hijos pedaleando no solamente es una imagen saludable, sino también gratificante como práctica para fomentar la unión familiar.

Hay familias en las que incluso los abuelos se les unen para salir y montar un rato en bicicleta, luego hacer un picnic en algún parque, si es que por supuesto el clima lo permite. Familia que hace ejercicio unida, permanece unida. 

Beneficios de montar en bici en familia

Lee este artículo y toma en cuenta estos cinco beneficios de manejar bicicleta en familia:

  1. El primer beneficio es por supuesto practicar un deporte juntos, le estarás mostrando a tus hijos con el ejemplo lo importante de hacer ejercicios y mantenerse activos, pero sobre todo que es un hábito familiar, no que es algo que solo haces por tu apariencia, sino por salud.
  2. Además de estar cuidándose en familia, están fomentando en ellos la consciencia de movilidad limpia; cada vez más los ciudadanos nos damos cuenta de lo necesario de tener alternativas de transporte que no dañen el ambiente, el uso de la bicicleta es una de esas alternativas que tenemos que fomentar en nuestros hijos por el futuro de nuestro planeta.
  3. El paseo en bicicleta en familia es un bello momento para mostrar la ciudad en donde vivimos a los pequeños; si ya tus hijos están grandecitos, puedes arriesgarte y visitar circuitos para bicicletas en tu ciudad y aprovechar de mostrar los edificios más icónicos, los parques más emblemáticos, el respeto de las normas de tránsito, y el buen comportamiento ciudadano.
  4. Para los paseos en bicicleta en familia con niños pequeños, quizás sea agradable visitar la comunidad en donde viven, si sus abuelos viven cerca visitarlos, o visitar rápidamente alguno de sus amiguitos, además de respirar aire fresco, también puede ser una oportunidad para socializar.
  5. Montar en bicicleta en familia es una linda oportunidad para estrechar los lazos entre padres e hijos, para relajarse, tomar alguna bebida juntos en un paradero, tomar algún descanso y contar alguna anécdota, manejar bicicleta permite tiempo de calidad en familia.
  6. Limar asperezas. Algunos terapeutas recomiendan a las familias con algunos impasses realizar actividades de ejercicio juntos, porque estimula la comunicación. Si sales a manejar bici con algún integrante de la familia con el cual estás teniendo fallas, puedes creer que en algún momento hablarán de ello, y buscarán la forma de solventarlo. Manejar la bici genera endorfinas, así que es un buen momento para conversar sobre las dificultades que están teniendo.

Para que todo te salga perfecto en tus días de pasear en bicicleta en familia, asegúrate que todos los integrantes tengan la indumentaria de protección y seguridad, llevar suficiente agua, tentenpies para los niños, y hasta algún cambio de ropa  y por supuesto un pequeño maletín de primeros auxilios.

Otro dato importante: Recuerda localizar los mejores circuitos para montar en bici en tu ciudad, estima qué tiempo te tomará llegar hasta allí y si acaso existe aparcamiento cerca, en caso de que necesites trasladar las bicicletas en coche.  

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